Как сохранить наше здоровье? Ученые подсчитали, что ресурс человеческого организма составляет не менее 120 лет. А что происходит на самом деле? Какова средняя продолжительность жизни? Сейчас в России она составляет примерно 60 лет. Почему же так происходит? Давайте разберемся.
Львиная доля нашего здоровья приходится на те факторы, на которые мы ни как не можем повлиять. Это наша генетика, экологическая обстановка и т.д.
Однако большую часть занимает наш образ жизни. То, на что мы можем повлиять и чем можем управлять.
На окружающую среду и нашу генетику мы никак повлиять не можем, поэтому давайте постараемся наладить наш образ жизни. Для достижения каких-либо результатов, наша жизнь должна быть сбалансирована. Все о чем здесь пойдет речь должно применяться в системе. Если мы говорим о правильном питании, об обильном питье сырой, чистой воды, о совершении каждый день физических программ и т.д., то это должно применяться все вместе.
Давайте теперь разберем каждую из этих областей и посмотрим, что мы имеем сейчас и как мы можем это изменить.
Наверное, один из самых главных пунктов. Через питание клетки нашего организма получают необходимые питательные вещества. Но тут сразу возникает вопрос, а хватает ли в нашем питании необходимых компонентов для правильной жизнедеятельности наших клеток? В современном, стремительном мире, люди просто иногда забывают о еде. Мы просто иногда забываем поесть. Если удается что-то перехватить, то, что мы едим? Ученые уже давно бьют тревогу, что в современной пище давным-давно не хватает необходимых витаминов и минералов. Их не хватает в почве, а те различные синтетические удобрения не могут их восполнить в необходимом количестве и качестве.
То, что Вы покупаете в магазине, уже давно не восполняет Ваш организм всеми необходимыми компонентами. Отсюда возникает постоянная утомленность, появляется лишний вес, т.к. организм голодает от недостатка необходимого. Выход в сложившейся ситуации есть. Можно уехать далеко, в какую-нибудь деревушку и питаться натуральными продуктами. Но, боюсь, не всех устроит такой вариант.
Те витамины, которые мы покупаем в аптеках, в большинстве своем они синтетические. Такие витамины усваиваются организмом на 10-20%, при условии, что это не подделка. Все остальное очень плохо влияет на нашу выделительную систему. Синтетическая молекула очень плохо встраивается в наш организм и отсюда такой результат.
Дорогие друзья, не думайте что все так плохо. Технологии не стоят на месте. Мир стремительно развивается. У любого человека сегодня есть возможность готовить себе полезную пищу. Дополнять свой организм тем, что ему действительно не хватает. Есть возможность продиагностировать организм с помощью современных технологий. Если Вам это интересно, и вы хотите узнать об этом подробнее, подпишитесь на нашу почтовую рассылку или задавайте свои вопросы через наши контакты. С удовольствием на них ответим.
Знакомьтесь - посуда из нержавеющей стали iCook, в которой Вы можете готовить правильную и полезную пищу.
Правильное питье воды
Наша клетка – это маленькая химическая лаборатория. Для нормального прохождения всех химических реакций, нам необходим растворитель, которым является вода. От того, сколько воды вы пьете, и какой воды тоже зависит очень многое.
Человек состоит из воды примерно на 80%. Кровь состоит из воды на 92%, кости – на 22%, мозг – на 75% и мышцы – на 75%. И от того, какую воду и сколько мы пьем, напрямую зависит состояние нашего организма.
Если потреблять достаточное количество хорошей сырой воды, можно избавиться от огромного числа проблем, или не допустить их. Не все знают, что только благодаря дыханию человек теряет почти пол–литра воды ежедневно. В среднем человек каждый день теряет около 2,5 литров воды во время дыхания, потовыделения, для внутренних физиологических потребностей организма и в процессе вывода с мочой и калом токсинов из организма. Подсчитано, что для восполнения потерь жидкости человек, вес которого 56кг, должен употребить в среднем 8 стаканов жидкости в день. Пейте не менее 2 литров воды в день.
Рекомендации:
Выпейте первый стакан жидкости сразу после сна.
Пейте всегда, когда испытываете жажду.
Выпивайте стакан воды после каждого похода в туалет.
Обеспечьте себе постоянный доступ к питьевой воде.
Выпивайте стакан воды за полчаса перед и после еды.
Избегайте использования сильно газированной воды: она стимулирует выделение желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода.
Пейте воду до, во время и после физических тренировок.
Но тут сразу возникает вопрос, где взять хорошую чистую питьевую воду? Самый хороший вариант это найти чистый родник где-нибудь подальше от цивилизации и пополнять свои запасы воды из него. Но, думаю, такой вариант не всех устроит.
У нас у каждого есть водопроводная вода. Пить ее из-под крана не рекомендуется. Для начала ее необходимо очистить.
А вот какие бывают методы очистки, с помощью чего можно чистить воду, почему кипячение воды бесполезно и т.д., об этом мы поговорим в нашей рассылке. Также мы поможем Вам подобрать то, что Вам необходимо. Пишите нам по любому из указанных контактов.
